Je crois que de nombreux amis qui ont des problèmes d'insomnie connaissent également l'oryzanol. Comparé à d'autres somnifères sur ordonnance, l'oryzanol, en tant que médicament en vente libre, a un très bon effet et une efficacité dans l'amélioration des troubles légers du sommeil. Le gamma oryzanol est un mélange de divers stérols végétaux dérivés de l'huile de son de riz, principalement composé de diverses structures d'esters d'acide férulique. Par conséquent, par rapport à d'autres somnifères sédatifs, le gamma oryzanol est en effet relativement plus sûr et ne constitue pas un médicament "d'aide au sommeil" dépendant.
En tant que nutriment dérivé d'ingrédients alimentaires quotidiens, l'oryzanol a de multiples effets importants sur l'amélioration de l'insomnie. Bien que ces effets ne soient pas aussi importants que ceux de certains médicaments de traitement ciblés, l'oryzanol est également un médicament nutritionnel sûr pour l'amélioration auxiliaire des problèmes connexes.
1. Améliorer le profil lipidique sanguin.
Le gamma oryzanol est un mélange de stérols végétaux qui ne sont pas saponifiables et qui ont une structure chimique similaire à celle du cholestérol. Par conséquent, après avoir pénétré dans le corps humain, le gamma oryzanol peut inhiber l'absorption du cholestérol intestinal. Par conséquent, le gamma oryzanol a un certain effet sur l'amélioration et la régulation des lipides sanguins.
La recherche a également montré que le mécanisme de régulation des lipides sanguins par l'oryzanol consiste non seulement à réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin, mais également à inhiber l'activité de la HMG-CoA réductase et à réduire la synthèse du cholestérol hépatique. Cet effet est similaire au mécanisme d'action des statines, bien que l'effet inhibiteur de l'oryzanol soit beaucoup plus faible que celui des statines. De plus, l'oryzanol peut également empêcher la formation de "micelles" de cholestérol à petites molécules.
Par ces effets, l'oryzanol a un certain effet auxiliaire dans la régulation et l'amélioration de l'hyperlipidémie, ainsi que dans l'amélioration des taux de cholestérol total et de triglycérides. Dans une petite étude clinique portant sur 40 femmes âgées de 38 à 62 ans, la validation clinique de l'oryzanol pendant 4 à 8 semaines a montré un certain degré de diminution des taux de cholestérol total et de triglycérides chez les participantes. Le niveau de cholestérol des lipoprotéines de haute densité (bon cholestérol) a également augmenté.
2. Protéger la santé vasculaire et retarder l'athérosclérose.
L'effet protecteur de l'oryzanol sur la santé vasculaire est également un aspect important à mentionner.
De nombreux amis peuvent dire que l'oryzanol peut réguler le profil lipidique sanguin et, bien sûr, qu'il peut protéger le système cardiovasculaire et prévenir l'athérosclérose. En effet, l'effet protecteur de l'oryzanol sur les vaisseaux sanguins ne se limite pas à la régulation des lipides sanguins. La glutamine elle-même a un fort effet antioxydant. Cet effet antioxydant joue également un rôle important dans la protection de la santé des vaisseaux sanguins. Le cholestérol dans notre sang ne cause pas directement l'athérosclérose, qui est le principal coupable. C'est le composant oxydé du lipide déposé sous l'intima de la paroi vasculaire. L'effet antioxydant de la glutamine peut réduire la peroxydation des lipides. Ainsi, il peut protéger la santé des vaisseaux sanguins et retarder l'athérosclérose.
Dans une expérimentation animale, l'extrait de son de riz (contenant de l'oryzanol) a réduit le cholestérol des souris et empêché la progression de la plaque d'athérosclérose chez les souris sujettes à l'athérosclérose suivant un régime riche en graisses. Dans une autre étude clinique, des sujets atteints d'hyperlipidémie ont reçu une administration orale d'oryzanol pendant 12 semaines. Les résultats ont montré qu'après 8 semaines d'administration, l'oryzanol réduisait significativement le niveau de peroxydation lipidique dans le sérum, mais cet effet persistait pendant 2 semaines après l'arrêt de l'administration.
De plus, l'oryzanol a également certains effets anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire la réponse inflammatoire chronique du corps et avoir des effets auxiliaires sur la régulation de la glycémie. Ces effets renforcent également l'effet protecteur vasculaire de l'oryzanol.
3. Améliorer les symptômes de la ménopause chez les femmes
L'effet d'amélioration de l'oryzanol sur l'insomnie provient principalement de deux aspects : l'un est son effet sur les récepteurs antihistaminiques, et l'autre est son effet nutritionnel et régulateur sur le système nerveux. Après que de nombreuses amies entrent dans la ménopause, en raison de changements dans les niveaux d'hormones dans le corps, le système nerveux autonome est perturbé, ce qui est sujet aux bouffées de chaleur, aux sensations cutanées anormales, aux sueurs nocturnes et à l'engourdissement des mains et des pieds. Les symptômes d'inconfort tels que les picotements sont plus susceptibles de se produire, tout comme les problèmes émotionnels tels que l'anxiété et la dépression. Le rôle de l'oryzanol dans la régulation et l'amélioration des symptômes de la ménopause chez les femmes ne peut être ignoré.
